On t'accompagne

physiquement

"Sportive ou envie de reprendre le sport ?
Marre d’avoir des fuites au quotidien ?
Un ventre qui ressort malgré tes efforts ?"

💕Ton périnée et tes abdos méritent une attention particulière afin d’éviter d’aggraver la situation et de retrouver un centre fort et fonctionnel.

😒Tu as peut-être déjà essayé plein de choses… sans vrais résultats.
Ou peut-être que tu n’as simplement jamais pris le temps de prendre soin de ton centre.

✨ Avec GoCore, bénéficie d’un suivi personnalisé, à distance avec une physiothérapeute spécialiste du périnée, des abdos et dans l'accompagmente sportif féminin!

Le programme GoCore est fait pour toi!

hormonalement

Fatigue inexpliquée, émotions en montagnes russes, cycles irréguliers, difficultés à concevoir, ou sensation de ne plus vous reconnaître… Ce n’est pas “dans votre tête”. C’est hormonal. Et surtout, ce n’est pas une fatalité.

Ici, on ne masque pas les symptômes, on en traite la cause.

En travaillant avec la micronutrition ciblée, vous allez :

✔️ Retrouver votre énergie
✔️ Apaiser votre cycle et vos émotions
✔️ Soutenir votre fertilité naturellement

✔️ Te reconstruire pendant ton post-partum

✔️ Combattre les boulversements de la périménopause
✔️ Rééquilibrer votre système hormonal en douceur

Reprenez le pouvoir sur votre corps.
Et redevenez actrice de votre bien-être.

✨ GoBalance, le programme de micronutrition pour équilibrer naturellement tes hormones, selon ta période de vie de femme.

Et si ton corps te parlait… et que t'apprenais enfin à l’écouter ?

Nos ateliers en présentiel

" Préparer et bien vivre

la pré & ménopause "

Comprendre, prévoir et vivre sa ménopause

Nous expliquons, présentons le fonctionnement du corps de la femme aux jeunes filles

" Le cycle menstruel

pour les jeunes filles "

" Périnée Sain "

"Santé de la femme"

Micronutrition spécifique de la femme

+ Périnée sain dans la vie du quotidien

+Sport et périnée sain

GOMOTHERS, GOWOMAN! !

Une femme n'est jamais aussi forte que quand elle est armée de toutes ses faiblesses.

La femme a une puissance singulière qui se compose de la réalité de la force et de l'apparence de la faiblesse. La gloire de la femme est sa beauté, celle de l'homme est sa force.

BIO

Sara :

Physiothérapeute en sports et santé de la femme , enseigne le Pilates, le Low Pressure Fitness et est coach sportive pour femmes, spécialisée dans l'accompagnement de la femme enceinte et en post-partum.

Gen :

Ancienne assistante en pharmacie, aujourd'hui spécialisée en micronutrition. Professeure de yoga pré et postnatal, j’allie mouvement, nutrition et écoute du corps pour soutenir la santé féminine. Passionnée par la nature, j’aime transmettre des outils simples et naturels pour prendre soin de soi.

EXPERIENCES

2020
Création de GoMothers

2021

Atelier Périnée

Cours Yoga pré et post-natal

Cours de C.A.F.

2022

Coaching sportif de la femme
Cérémonie du cacao sacré

2023

Low Pressure Fitness
Atelier Préménopause

2024

Atelier Le sport & le cycle menstruel
Site internet

2025

Pilates